A tea nevű ital a teacserje (Camellia sinensis)
szárított leveleiből vagy rügyeiből készülő főzet
A teacserje Ázsiában honos,
a belőle készült tea innen terjedt el az egész világon.

A teázás szokását egy bedfordi hercegnő,
név szerint Anne Russel vezette be,
aki úgy érezte, túl sok idő telik el a korai ebéd
és az igen késői vacsora között.
Így aztán kellemes délutáni teázást iktatott be az életébe.
A tea mellé felszolgáltatott némi süteményt
és egy kevés szendvicset, így téve
majd' egy étkezéssé a teázást.

A tea mind mentális, mind fizikai értelemben
– kulcsszerepet játszik az egészség fenntartásában.

Másodszor pedig azt, hogy a forró víz segít eljuttatni
a jótékony hatású anyagokat a test sejtjeihez,
ugyanakkor elősegíti a felesleges anyagok
és toxinok ürülését a testből.
A teázás azonban sokkal több annál,
mint hogy csak megisszuk a teát.

A legtöbb teát az év bármelyik szakában ihatjuk,
vannak azonban egyes fajták,
amelyek télen hatásosabbak.

Az édesgyökér tea például keserédes íze
és hűtő energiája révén segít a kiszáradt és fájós torkon,
és hozzájárul a megfelelő emésztéshez.

A meleg citromos és mentás tea szintén serkenti az emésztést,
emellett tisztítja az elmét, az érzékeket és az érzelmeket.

A téli időszakban a kevés napfény, a hiányos,
nem friss és vitamindús táplálkozás miatt
könnyen gyengülhet a szervezet ellenálló képessége.
Ezért fokozottabban ki vagyunk téve
a fertőző légúti betegségek veszélyeinek.

Az ellenük való védekezés és a betegségek kezelése
nem csak gyógyszerekkel lehetséges.
Szinte minden bajra találhatunk megoldást
a természet patikájában.

Mivel minden gyógyszernek van mellékhatása,
ezekkel csak mérgezzük a szervezetünket.

Ha jól választjuk ki a teát vagy a tea-keveréket
akkor már az első három napban
jelentős javulásra számíthatunk.

Fontos, hogy a gyógyulás után még egy-két hétig
iszogassuk a teákat nehogy a betegség kiújuljon.

Ha már bevettünk gyógyszereket
vagy mindenképpen szednünk kell valamit
akkor ezt zsurló vagy csalán főzettel méregteleníthetjük.

Citromfű:

 Ebből egy mindennapi, ízletes ital készíthető.
Nyáron lehűtve nagyszerű frissítő,
télen pedig erősíti az immunrendszert.

Baktérium és vírusölő, megfázás
és influenza esetén izzasztó hatású.
Emésztésjavító, idegerősítő és nyugtató.

Hársfa-virág:

 Immunerősítő, fájdalom és lázcsillapító,
enyhíti a köhögést, görcsoldó, köptető és nyákoldó hatású.
Emellett az egész emésztőrendszerre jótékonyan hat.

Bodzavirág:

Magas flavonoid tartalmú,
ezáltal erősíti az immunrendszert,
megelőzi a légúti betegségeket.
Láz és köhögés csillapító, gyulladásgátló, izzasztó.

Csipkebogyóhús:

Magas a C-vitamin tartalma, általános erősítő,
enyhíti a feszültséget, nyugtatja az idegeket.

Enyhén vízhajtó és emésztésjavító.

A citromfű mellett ez a másik tea
amit egész télen kortyolgathatunk.

Zsálya:

A zsálya főzetét gargalizálásra használhatjuk
torok vagy mandulagyulladásnál.

Ha már az első tüneteknél alkalmazzuk
akkor tényleg nagyon hatásos!!

Leegyszerűsítve: 

Betegségmegelőzésre, immunrendszer erősítésre:
Csipkebogyó és Citromfű tea

Ha már betegek vagyunk:
Csipkebogyó, Bodza és Hársfa keveréke,
egész nap melegen 1-2 litert iszogatni.

Ha csak rossz hangulatunk
vagy "téli depressziónk" van akkor
nagyszerűen beválik az orbáncfű tea.

Lehetőség szerint cukor nélkül fogyasszuk a teákat,
először furcsa lesz, de meg lehet szokni az ízüket!

"Hogy egy bizonyos anyag vagy  étel, orvosság,
vagy méreg lesz-e a testem számára,
az nagyban függ a körülményektől,
amelyek mellett magunkhoz vesszük ”
– mondja Dr. Robert Svoboda,
az elismert orvos és tanító.

A megfelelő teát igyuk a megfelelő időben:

REGGEL:

A nap korai szakában a meleg, csípős növények a legjobbak,
keserű vagy összehúzó másodlagos ízekkel.

A gyömbér és zöld vagy fekete tea.

Jó a gyömbér tea citrommal, mézzel
és fél teáskanál cayenne borssal.

DÉLIDŐ:

Válasszunk hűsítő hatású gyógynövényeket, édeskés ízzel,
illetve keserű vagy összehúzó hatású másodlagos ízzel.

Ha megfáztunk vagy gyengélkedünk,
igyunk gyömbér vagy tulsi teát.
A citromból csodás emésztésjavító teát főzhetünk;
ha idegesek vagy túlfűtöttek vagyunk,
adjunk hozzá hűsítő mentát
és igyuk szobahőmérsékletre hűlve.

Ha kapar a torkunk, próbáljuk ki az édesgyökér teát.

KÉSŐ DÉLUTÁN, KORA ESTE:

Édes, savanyú, illetve sós ízű teákat fogyasszunk.
Az élénkítő hatású növényeket (fekete vagy zöld tea)
ilyenkor már hagyjuk el.

LEFEKVÉS ELŐTT:

Próbáljuk ki a tulsit vagy a kamillát;
mindkét növényből készült tea nyugtató hatású,
lecsillapítják a testet és az elmét elalvás előtt.